Treino Extreme HIIT #39
Aqui no Site o tema será o HIIT, treino intervalado de alta intensidade à segunda-feira
Para quem não sabe bem o que é sugiro que leia aqui. E neste sentido e iremos ter um treino diário com este tema com a chancela do treinador Mike Donavanik e da sua marca de fitness, Miked Fitness.
Extreme HIIT Workout
O famoso treinador americano Mike Donavanik é famoso por seu amor pelo treinamento intensivo em HIIT (HIIT), agora ele convida os seus amigos para treinar, mas é claro que ele não esquece o seu mestre.
Junte-se a Mike neste desafio HIIT com foco em cardio! Se você puder fazer 45 segundos de trabalho e 15 segundos de descanso por 20 minutos seguidos, receberá a certificação de uma máquina de queima de calorias!
Este tipo de exercício associado a outros como por exemplo um dos desafios disponível diariamente na página do grupo Treina em Casa, vão fazer maravilhas pelo seu corpo.
Não se esqueçam de acompanhar a nossa à nossa TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)
Vamos treinar?