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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Programas e treinos que podem ser executados em casa.

27 de Julho, 2020

Treino Extreme HIIT #40

Aqui no Site o tema será o HIIT, treino intervalado de alta intensidade à segunda-feira

Para quem não sabe bem o que é sugiro que leia aqui. E neste sentido e iremos ter um treino diário com este tema com a chancela do treinador Mike Donavanik  e da sua marca de fitness, Miked Fitness. 

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 Extreme HIIT Workout

O famoso treinador americano Mike Donavanik é famoso por seu amor pelo treinamento intensivo em HIIT (HIIT), agora ele convida os seus amigos para treinar, mas é claro que ele não esquece o seu mestre.

Empurre os seus limites como nunca antes com esta rotina de Mike Donavanik! Você terá quatro circuitos, cada um contendo cinco exercícios diferentes. Não há repetições aqui! Você se concentrará na força, potência, agilidade e cardio em cada circuito. Pegue um conjunto de halteres e prepare-se para um desafio total!

Este tipo de exercício associado a outros como por exemplo um  dos desafios disponível diariamente na página do grupo Treina em Casa, vão fazer maravilhas pelo seu corpo.

Não se esqueçam de acompanhar a nossa à nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

 

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