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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

05 de Abril, 2020

Treino LMOD #05

Em Abril aqui no site, eleve o seu treino ao próximo nível com os as aulas de fitness da Les Mills On Demand que o mantêm motivado e inspirado para obter a melhor forma possível

Para hoje temos,

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LES MILLS TRAINING 

Yoga Flow #01

Esta pequena rotina apresenta uma combinação  de simples movimentos de yoga, com alguns elementos do Tai Chi e Pilates. Os movimentos são cuidadosamente selecionados para fortalecer seu corpo inteiro e aumentar a flexibilidade, e está tudo pronto para a música perfeita para relaxar - portanto, é fácil esquecer que você está desafiando seu corpo e mudando para melhor.

Link do video aqui

Acompanhem o nosso InstagramGrupo  e Twitter  e Pagina  do TREINA EM CASA, onde há sugestões de treino e desafios distintos. 

Vamos treinar?

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