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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

15 de Abril, 2020

Treino LMOD #15

Em Abril aqui no site, eleve o seu treino ao próximo nível com os as aulas de fitness da Les Mills On Demand que o mantêm motivado e inspirado para obter a melhor forma possível

Para hoje temos,

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Les Mills DANCE Hip Hop 03

Não há nada que impeça uma boa dança. Dançarino e coreógrafa internacional, Gandalf Archer Mills habilmente criou estas rotina de dança de hip hop para você aprender e fazer a qualquer hora, em qualquer lugar e com qualquer pessoa. Gandalf divide a rotina com instruções fáceis de seguir para que você possa dominar todos os movimentos rapidamente

Link do video aqui

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Vamos treinar?

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Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

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