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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

18 de Abril, 2020

Treino LMOD #18

Em Abril aqui no site, eleve o seu treino ao próximo nível com os as aulas de fitness da Les Mills On Demand que o mantêm motivado e inspirado para obter a melhor forma possível

Para hoje temos,

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BODYATTACK ANTHEMS REMIX

É uma aula de fitness de alta intensidade ideal para todos, independentemente da sua condição física. Aqui combinamos movimentos atléticos como corrida, lunging e saltos com exercícios de força como squats e flexões. Estas aulas são caracterizadas pelo elevado nível de energia que flui, tanto do grupo como dos próprios instrutores, permitindo um gasto calórico de, aproximadamente, 700 calorias.

Link do video aqui

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Vamos treinar?

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Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

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