Em Abril aqui no site, eleve o seu treino ao próximo nível com os as aulas de fitness da Les Mills On Demand que o mantêm motivado e inspirado para obter a melhor forma possível

Para hoje temos,

BODYSTEP ATHLETIC REMIX #01

One Step Ahead

Pode esperar uma mistura de ritmo otimista e ritmado, com padrões de agachamento e exercicios para trabalhar as pernas. Combine isso com movimentos como burpees, flexões e exercícios com pesos, e o resultado é um treino divertido, edificante e de corpo inteiro!

Não se preocupe, existem várias opções para que todos saiam se sentindo bem-sucedidos.

Link do video aqui

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Vamos treinar?