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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

24 de Abril, 2020

Treino LMOD #24

Em Abril aqui no site, eleve o seu treino ao próximo nível com os as aulas de fitness da Les Mills On Demand que o mantêm motivado e inspirado para obter a melhor forma possível

Para hoje temos,

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BODYPUMP REMIX #01

Pump Pop Party

É um exercício com barra para quem quer ficar magro, tonificado e em forma - rapidamente.Usando pesos leves a moderados com muita repetição,  oferece um treino total para exercitar todo o corpo. Ele queima até 540 calorias 

Link do video aqui

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Vamos treinar?

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