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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

25 de Abril, 2020

Treino LMOD #25

Em Abril aqui no site, eleve o seu treino ao próximo nível com os as aulas de fitness da Les Mills On Demand que o mantêm motivado e inspirado para obter a melhor forma possível

Para hoje temos,

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CXWORX REMIX #01

Stability & Control

É um treino que trata do NÚCLEO. Mas, na verdade, deve ser chamado de "o núcleo e muito mais!" porque enquanto você está exercitando os seus músculos centrais e tonificando os seus abdominais, também está trabalhando os seus glúteos e pernas. Pense nos seus músculos do núcleo como o pilar do seu corpo ... quanto mais forte o seu núcleo, mais forte você é. Você não apenas terá uma postura melhor , mas também se sentirá melhor.

Link do video aqui

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Vamos treinar?

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