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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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16 de Maio, 2020

Treino LMOD # 46

Em Maio aqui no site, conituamos a  elevar o seu treino ao próximo nível com os as aulas de fitness da Les Mills On Demand que o mantêm motivado e inspirado para obter a melhor forma possível.

Para hoje temos,

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BODYBALANCE Tai Chi Flow #01

Durante esta prática, existe uma trilha sonora inspirada toca enquanto você se curva e se alonga através de uma série de movimentos simples de Tai Chi. O controle da respiração faz parte de todos os exercícios, e os instrutores sempre darão opções para aqueles que estão começando. Você fortalecerá todo o seu corpo e deixará a classe calma e centrada.

Link do video aqui

Acompanhem o nosso InstagramGrupo  e Twitter  e Pagina  do TREINA EM CASA, onde há sugestões de treino e desafios distintos. 

Vamos treinar?

Minha publicação Copy 2.jpg

 

 

Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

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