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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

16 de Maio, 2020

Treino LMOD # 46

Em Maio aqui no site, conituamos a  elevar o seu treino ao próximo nível com os as aulas de fitness da Les Mills On Demand que o mantêm motivado e inspirado para obter a melhor forma possível.

Para hoje temos,

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BODYBALANCE Tai Chi Flow #01

Durante esta prática, existe uma trilha sonora inspirada toca enquanto você se curva e se alonga através de uma série de movimentos simples de Tai Chi. O controle da respiração faz parte de todos os exercícios, e os instrutores sempre darão opções para aqueles que estão começando. Você fortalecerá todo o seu corpo e deixará a classe calma e centrada.

Link do video aqui

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Vamos treinar?

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