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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

28 de Maio, 2020

Treino LMOD # 58

Em Abril aqui no site, eleve o seu treino ao próximo nível com os as aulas de fitness da Les Mills On Demand que o mantêm motivado e inspirado para obter a melhor forma possível

Para hoje temos,

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BODYBALANCE Tai Chi Flow #03

Durante esta prática, existe uma trilha sonora inspirada toca enquanto você se curva e se alonga através de uma série de movimentos simples de Tai Chi. O controle da respiração faz parte de todos os exercícios, e os instrutores sempre darão opções para aqueles que estão começando. Você fortalecerá todo o seu corpo e deixará a classe calma e centrada.

Link do video aqui

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

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