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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

06 de Junho, 2020

Treino LMOD # 61

Sempre ao Sabado teremos sempre aqui, o seu treino ao próximo nível, com os as aulas de fitness da Les Mills On Demand que o mantêm motivado e inspirado para obter a melhor forma possível

Para hoje temos,

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BODYBALANCE BODYFLOW

Deep Stretch #03

Durante esta prática, existe uma trilha sonora inspirada toca enquanto você se curva e se alonga através de uma série de movimentos simples de ioga e abraça elementos do Tai Chi e Pilates. O controle da respiração faz parte de todos os exercícios, e os instrutores sempre darão opções para aqueles que estão começando. Você fortalecerá todo o seu corpo e deixará a classe calma e centrada.

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

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Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

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