Sempre ao Sabado teremos sempre aqui, o seu treino ao próximo nível, com os as aulas de fitness da Les Mills On Demand que o mantêm motivado e inspirado para obter a melhor forma possível

Para hoje temos,

BODYBALANCE

Cyclists Stretch #01

Alongar os músculos certos pode ajudar a corrigir a má postura, é o objetivo desta aula para quem anda de bicicleta. Ao alongar músculos tensos que afastam áreas do corpo de sua posição natural, você pode manter uma postura adequada sem o desejo de arredondar as costas ou descontrair.

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?