Sempre ao Sabado teremos sempre aqui, o seu treino ao próximo nível, com os as aulas de fitness da Les Mills On Demand que o mantêm motivado e inspirado para obter a melhor forma possível

Para hoje temos,

HYBRID WORKOUT  Runners Focus #01

Projetada em colaboração com Bryce Hastings, chefe de pesquisa da Les Mills, esta série de exercícios híbridos combina vários programas em um treino eficaz para ajudá-lo a obter melhores resultados em menos tempo.

Se você está apenas começando a sua jornada de exercícios ou tem um foco de treinamento específico, há uma variedade de exercícios híbridos para ajudá-lo a alcançar seu objetivo.

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?