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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

08 de Julho, 2020

Treino POPS #05

Quarta-feira temos uma nova marca a explorar Active by Popsugar. Por aqui termos todas as semanas um conteúdo diferente de treinadores de celebridades e especialistas nas categorias de força, cardio, yoga e pilates.

Para hoje temos,

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Full-Body Strength-Training Workout With Weights

Prepare-se para um treino de força corporal com o Nike Global Master Trainer Betina Gozo. Este treino de 30 minutos, inclui circuitos para trabalhar todos os músculos. Pegue um par de pesos médios e prepare-se para um desafio com uma série de exercícios

Após este treino, você se sentirá forte, tonificado e com a quantidade certa de dor

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

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