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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

04 de Junho, 2020

Treino Strike #01

Uma das modalidades em falta aqui no site era o boxe. A partir de hoje vamos ter às quintas feiras essa modalidade num programa que se chama Strike.

Strike é um treino de boxe de alta intensidade que é carregado por uma batida aguda!

A classe foca-se na boa técnica e nos treinadores através de socos e jogadas defensivas.

Você começará com o treino intervalado e depois mergulhará no shadowboxing, onde G revisará os princípios básicos do boxe. Em seguida, carregue e faça seis rodadas completas de boxe, além de um treino de meio período para esse condicionamento extra.

Para hoje temos,

Screenshot (2).png

Light Up Your Living Room

Ilumine sua sala de estar com 20 minutos de shadowboxing e HIIT, liderados por seu próprio treinador G. do Strike.      

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

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