Quinta-feira é dia de boxe, ou seja de Strike.

Strike é um treino de boxe de alta intensidade que é carregado por uma batida aguda!

A classe foca-se na boa técnica e nos treinadores através de socos e jogadas defensivas.

Você começará com o treino intervalado e depois mergulhará no shadowboxing, onde G revisará os princípios básicos do boxe. Em seguida, carregue e faça seis rodadas completas de boxe, além de um treino de meio período para esse condicionamento extra.

Para hoje temos,

Built to Box

O treinador G da Strike ofereve um treino rápido de 10 minutos, projetado para melhorar a resitencia e gorça de braço

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Vamos treinar?