Continuamos na saga dos programas de treino com equipamentos. Hoje temos um excelente com o TRX. Para quem quer experimentar tem aqui uma otima opção.

Este programa oferece aptidão real e funcional para enfrentar os desafios e melhorar o alinhamento e postura.

TRX Biomechanics - Healthy Back

Melhore o alinhamento e a postura, aumente a força nas costas e músculos centrais e tire o stresse da região lombar com o especialista em exercícios corretivos e treinador do ano da IDEA Justin Price.

As técnicas comprovadas de Price se concentram na correção de desequilíbrios musculares - a raiz da maioria dos problemas e lesões nas costas - e no re treinamento da coluna e eretores da coluna para aumentar a amplitude de movimento.

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?