Vamos começar aos sabados com a nova sessão do menu do site - Treinos com equipamentos.

Esta sessão surge por que há a necessidade de encontrar as rotinas de treino com equipamentos, divididas por nome do auxiliar de treino pelo nome e de forma mais rápida.

Equipamento de hoje - Elásticos ou Tube

Tube Training

Aproveite o sol da Califórnia e prepare-se para se divertir com este treino de elásticos  com a treinadora Amy Clover.

Este treino fácil de seguir e divertido de fazer visa. os seus braços, abdominais, pernas e, sim, os glúteos. Tudo que você precisa é de um tapete, elásticos  e dedicação.

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?