A sugestão de hoje é um programa de treino, que pretende exercitar todo o seu corpo e desenvolver a força definitiva.

Ultimate Body Strength

Força definitiva do corpo

A semana da força está aqui!

Cinco exercícios focados na força que irão estimular os seus músculos, batimentos cardíacos e queimar algumas calorias.

Por deixe.se de preguiça e comece 😊

Juntem-se a nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?