A proposta de hoje serve como resposta aos imensos pedidos que me fazem diariamente. Um treino eficaz para a parte de cima do corpo.

Ultimate Upper Body

Prepare-se para o treino Ultimate Upper Body que incorpora bolas de gel macias usadas como resistência de peso para esculpir uma parte superior do corpo lindamente tonificada.

Este treino atrevido e fresco foi criado para ajudá-lo a tonificar o seu corpo para ombros definidos, costas fortes e tríceps realmente justos para que você possa arrasar com aquele vestidinho preto!

E não se esqueça do abdômen  que neste treino envolve os seus músculos abdominais para que você consiga uma barriga lisa e firme!

Juntem-se à nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?