Volto hoje ás partilhas de Yoga. Para hoje temos,

Uplifted Morning Flow

Acorde sentindo-se elevado.
Esse fluxo energético da manhã o levará a uma sequência divertida e revigorante que abrirá, fortalecerá e alongará o seu corpo. Você trabalhará em poses como arco, roda e suporte de antebraço.
Seão apenas 30 minutos e o dia correrá bem.

Não se esqueçam de acompanhar a nossa à nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?