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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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16 de Junho, 2020

Uplifted Morning Flow

Volto hoje ás partilhas de Yoga. Para hoje temos,

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Uplifted Morning Flow

Acorde sentindo-se elevado.
Esse fluxo energético da manhã o levará a uma sequência divertida e revigorante que abrirá, fortalecerá e alongará o seu corpo. Você trabalhará em poses como arco, roda e suporte de antebraço.
Seão apenas 30 minutos e o dia correrá bem.

Não se esqueçam de acompanhar a nossa à nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

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