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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Programas e treinos que podem ser executados em casa.

13 de Fevereiro, 2021

Upper Body Boost

Vamos continuar aos sabados com as sessão do menu do site - Treinos com equipamentos.

Esta sessão surge por que há a necessidade de encontrar as rotinas de treino com equipamentos, divididas por nome do auxiliar de treino pelo nome e de forma mais rápida.

Equipamento de hoje : kettlebells, halteres e barras de peso 

 

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Upper Body Boost

Está com pouco tempo e precisa de um impulso?

10 minutos é tudo de que você precisa para manter a parte superior do corpo firme e correta. Junte-se ao instrutor de fitness e especialista em treinamento de força Dwayne Frection enquanto ele o conduz por uma série intensa de exercícios para definir os  seus braços, abdômen e peito.

Entre. Saia. Ficar esbelto.

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

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Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

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