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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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07 de Janeiro, 2022

VinYin

Sexta-feira é  dia de uma rotina/programa de treino da secção do menu aqui do site CORPO & MENTE, para hoje temos,

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VinYin

VinYin é uma prática popular que combina o Vinyasa Yoga otimista com a contraparte lenta e restauradora do Yin Yoga para uma experiência mente / corpo plena e  dinâmica para fortalecer, alongar, respirar e renovar física e mentalmente.

Junte-se à  instrutora internacional de yoga Jess Rose enquanto ela o guia por uma jornada revigorante do VinYin que o fará se sentir recarregado e revitalizado.

Juntem-se a nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

 

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Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

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