Sexta-feira é  dia de uma rotina/programa de treino da secção do menu aqui do site CORPO & MENTE, para hoje temos,

VinYin é uma prática popular que combina o Vinyasa Yoga otimista com a contraparte lenta e restauradora do Yin Yoga para uma experiência mente / corpo plena e  dinâmica para fortalecer, alongar, respirar e renovar física e mentalmente.

Junte-se à  instrutora internacional de yoga Jess Rose enquanto ela o guia por uma jornada revigorante do VinYin que o fará se sentir recarregado e revitalizado.

Juntem-se a nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?