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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Programas e treinos que podem ser executados em casa.

29 de Abril, 2020

Weight Loss YOGA Challenge Workout 

Vamos a mais um programinha/desafio da prática de yoga para ajudar a perder peso e a queimar gordura, além de tonificar e fortalecer todo o corpo

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Weight Loss YOGA Challenge Workout 

by Jen Hilman

Esta é uma serie de vídeo de yoga para perder peso e queimar gordura, criado pela treinadora Jen Hilman, em que os treinos tem uma duração de 20 minutos e são só cinco dias, que podem ser repetidos até 30 dias, se for do vosso agrado.

São excelentes para quem quer começar ou reiniciar esta prática. Porque as rotinas são básicas e muito fáceis de seguir, mas que dão bons resultados na perda de peso e na melhoria da condição física.

 Os videos

 

Acompanhem o nosso InstagramGrupo  e Twitter  e Pagina  do TREINA EM CASA, onde há sugestões de treino e desafios distintos. 

Vamos treinar?

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Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

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