O TREINO DO DIA de Fevereiro é a resposta à sondagem feita aos membros do grupo do TREINA EM CASA.

Todos os dias teremos um vídeo diferente. Serão de diversos treinadores e distintas marcas com e sem equipamentos.

Para hoje temos,

Wildcard

Este treino de 20 minutos com certeza vai colocar fogo no seu abdômen!

Com muitas repetições de movimentos simples, você ganhará força, resistência e sentirá a queima.

Este treino da les Mills pode complementar qualquer rotina, e se você quiser ver resultados máximos, tente marcar este treino pelo menos duas vezes por semana.

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?