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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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12 de Fevereiro, 2021

Wildcard

Treino do dia Fevereiro #12

O TREINO DO DIA de Fevereiro é a resposta à sondagem feita aos membros do grupo do TREINA EM CASA.

Todos os dias teremos um vídeo diferente. Serão de diversos treinadores e distintas marcas com e sem equipamentos.

Para hoje temos,

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Wildcard

Este treino de 20 minutos com certeza vai colocar fogo no seu abdômen!

Com muitas repetições de movimentos simples, você ganhará força, resistência e sentirá a queima.

Este treino da les Mills pode complementar qualquer rotina, e se você quiser ver resultados máximos, tente marcar este treino pelo menos duas vezes por semana.

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

 

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Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

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