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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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20 de Maio, 2020

Xtreme Burn Bodyweight Blast

Vamos a mais um treino intenso, bem ao jeito de alguns leitores aqui do site?

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Xtreme Burn Bodyweight Blast

Você está pronto para obter resultados surpreendentes em menos de 30 minutos por dia ... sem ser necessário nenhum equipamento? Este programa de treino de Mike Donavanik oferecerá exatamente isso! O programa inclui três exercícios incrivelmente eficazes e de alta intensidade:

Este treino matador de 30 minutos HIIT é para exercitar todo o  corpo. Utiliza movimentos dinâmicos e altamente eficazes da força do peso corporal, para desafiar e empurrar você para o próximo nível!

Queima uma quantidade insana de calorias, em menos de 20 minutos! Este treino utiliza o protocolo Tabata e o impulsiona ainda mais para aumentar rapidamente o seu metabolismo e maximizar o seu potencial de queima de gordura!

Liderado pela super estrela fitness do YouTube, Kym Nonstop, este treino de 20 minutos vai além do que você espera numa rotina de exercícios. Esculpir, alongar e definir o seu núcleo para uma seção mais apertada e mais sexy.

Misture e combine esses exercícios com base na sua rotina de treino e quanto tempo você tem para se exercitar. Se você tiver apenas 20 minutos, faça apenas o treino de Cardo .

Se tiver mais tempo, inicie outro treino para realmente acelerar o seu metabolismo.

E para o desafio final, combine os três para um festival de suor verdadeiramente insano!

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

 

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