Saltar para: Post [1], Pesquisa e Arquivos [2]

Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

08 de Junho, 2020

Yin - Short & Sweet

Vamos a mais uma aula de Yoga, são apenas 20 minutos. Vamos?

Screenshot (1).png

Yin - Short & Sweet

Uma aula de nível 1 de 20 minutos de Lauren Eckstrom é a sessão perfeita para se reconectar com o eu em dias agitados. 

Numa aula no estilo Yin, você fará poses por cinco minutos ou mais, já que o ritmo é sempre mais lento nessas aulas de Yoga. Com foco em movimentos básicos, flexibilidade, alívio do estresse, relaxamento e sono esta aula é uma boa forma complementar o seu treino.

Juntem-se à nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

 

corpo e mente.png

 

Minha publicação Copy 2.jpg

 

 

Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

Follow DMCA.com Protection Status

Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.