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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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24 de Abril, 2022

Yin Yoga com Mimi Solaire

Domingo é dia de rotina na secção do menu Corpo & Mente aqui do site. Se quiserem ter mais opções visitem o menu.

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Yin Yoga com Mimi Solaire

Alongamento é a fonte da juventude!

Junte-se a Mimi Solaire para DEEP STRETCH, uma prática de alongamento suave e eficaz que o deixará relaxado, equilibrado e rejuvenescido. Ótimo para iniciantes e todos os níveis de habilidade.

Para um treino completo de 70 minutos, combine todas as quatro sessões.

Mimi Solaire ensina yoga desde 1999. A partir do conhecimento adquirido através da prática e ensino de Deep Stretch, uma prática de yoga yin, ela criou este programa para ajudar as outras pessoas a liberar tensão e stress, mover-se livremente e se tornar FLEXÍVEL PARA SEMPRE!

Juntem-se à nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

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Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

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