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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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08 de Dezembro, 2020

Yoga 30 for 30

Hoje temos um programa de yoga para fazer em 30 dias e em trinta minutos.

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Yoga 30 for 30

Travis Eliot e Lauren Eckstrom ouviram estudantes de todo o mundo pedindo um programa de yoga sustentável, mas eficaz, de alta qualidade.

Yoga 30 por 30 é um poderoso e eficiente programa em termos de tempo. Lauren e Travis percebem que  a sua prática diária de ioga deve ser equilibrada com as responsabilidades da vida moderna.

Este programa de 30 dias dura apenas 30 minutos por dia e além de economizar o seu tempo, e também economiza dinheiro. Praticando em casa, você não precisa mais gastar dinheiro num estúdio de yoga, pode desfrutar do luxo e comodidade de praticar a qualquer hora e em qualquer lugar.

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Guia de nutrição em ingês - Booklet.pdf

Os videos

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

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