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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

13 de Maio, 2020

 Yoga Basics Series

Um dos pedidos mais frequentes aqui nas paginas do TREINA EM CASA é um programa de yoga, para quem quer muito começar e não sabe como.

Assim hoje, o programa de treino é a resposta a todos os que querem dar inicio á prática de yoga.

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 Yoga Basics Series

By Travis Eliot 

Estas aulas de 30 minutos são ministrada por um guru de yoga o Travis Elliot, em que apresenta os movimentos básicos desta disciplina que faz bem ao corpo e à alma.

O programa é muito bom também para aqueles que praticam yoga e querem melhorar os seus exercícios básicos ou que querem uma aula menos exigente.

Videos 

Acompanhem o nosso InstagramGrupo  e Twitter  e Pagina  do TREINA EM CASA, onde há sugestões de treino e desafios distintos. 

Vamos treinar?

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Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

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