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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

13 de Maio, 2020

 Yoga Basics Series

Um dos pedidos mais frequentes aqui nas paginas do TREINA EM CASA é um programa de yoga, para quem quer muito começar e não sabe como.

Assim hoje, o programa de treino é a resposta a todos os que querem dar inicio á prática de yoga.

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 Yoga Basics Series

By Travis Eliot 

Estas aulas de 30 minutos são ministrada por um guru de yoga o Travis Elliot, em que apresenta os movimentos básicos desta disciplina que faz bem ao corpo e à alma.

O programa é muito bom também para aqueles que praticam yoga e querem melhorar os seus exercícios básicos ou que querem uma aula menos exigente.

Videos 

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Vamos treinar?

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