Por que hoje é domingo é dia de yoga aqui no estaminé.

Yoga Dance: Water 

O Novo Movimento no Yoga. Água: fortalecimento e flexibilidade. Fluidez Aeróbica em Movimento e Pensamento.

Junte-se ao especialista em fitness e dançarina talentosa Sarina para três sessões de DANÇA DE YOGA divertidas e fáceis de seguir, garantidas para alimentar o seu corpo, mente e alma. Cada vídeo é revigorante combina movimentos inspirados no yoga, salsa, dança do ventre e artes marciais com movimentos de dança tradicionais de todo o mundo.

Você se sentirá bem consigo mesmo e se divertirá muito ao se exercitar ao som dos sons rítmicos da música africana, asiática, caribenha, celta, latina e do Oriente Médio.

Yoga Dance é um treino inclusivo e poderoso e o complemento perfeito para o yoga tradicional. 

Yoga Dance: Water  enfatiza a fluidez e a liberdade de movimento por meio de movimentos fluidos que o ajudarão a: alongar, fortalecer e tonificar; Alongue os músculos e aumente a flexibilidade; Melhorar a rotação da junta; Queime calorias e reduza a quantidade de energia.

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?