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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Yoga fit #01

Começamos hoje mais um desafio,  desta vez serão sete dias em que nos vamos desafiar a fazer Yoga. Se pensam que este programa de treino não é para vocês, experimentem e depois digam-me se não se desafiaram. Vamos lá?

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Dia # 01

Este desafio de 7 dias é projetado para tonificar e fortalecer o todo o seu corpo e queimar gordura e calorias.

Não se esqueçam de acompanhar o nosso InstagramGrupo e Pagina  do TREINA EM CASA, onde há sugestões de treino e desafios distintos.

Vamos treinar?

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