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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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18 de Maio, 2020

Yoga Made Simple

Voltamos hoje, há partilha de mais um programa de Yoga.

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Yoga Made Simple

Criado pela yogui de renome mundial, Briohny Smyth, este programa de treino concentra-se nos fundamentos do yoga. 

Este programa de 16 dias ensina a harmonizar os movimentos clássicos do Yoga com a respiração para melhorar a flexibilidade e o relaxamento.

Cada vídeo no Yoga Made Simple é centrado em alcançar um objetivo; portanto, se você procura um treino que o energize, aumente a força do núcleo ou alivia a tensão, este programa foi desenvolvido com você em mente.

Videos e calendários

Calendário

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