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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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21 de Novembro, 2020

Yoga Retreat Build Your Practice

Para hoje temos um programa de 15 dias de yoga. Aproveitem que vale muito a pena 

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Yoga Retreat Build Your Practice

Bem-vindo ao seu retiro de yoga!

Duas semanas de fluxos concentrados o levarão em uma jornada de iniciante  de yoga ao intermediário.

Sintonize as suas posturas fundamentais à medida que ganha confiança para entrar em fluxos mais aprofundados e desafiadores.

Você ficará mais ereto, respirará mais fundo e até terá uma queima séria e suada! De trabalho focado no núcleo profundo a saudações ao sol e torções em poses inspiradas em animais, você encontrará um amor totalmente novo pela yoga enquanto desenvolve a sua prática.

A equipa de  instrutores  deste programa estará ao seu lado em cada passo do caminho enquanto você se curva e respira para o rejuvenescimento total do seu corpo e mente.

Cultive uma prática diária de yoga e prepare-se para colher os benefícios de todo o corpo! Você se sentirá derretendo em posturas com mais facilidade à medida que aumenta a força e a flexibilidade necessárias para se mover através de cada fluxo.

O retiro de yoga é projetado para ser feito todos os dias durante duas semanas para que você possa sentir as mudanças mentais e físicas de uma prática diária.

O calendário

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Os videos 

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

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