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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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14 de Março, 2022

Zumba JOYA

Vamos começar a semana a dançar?

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Zumba JOYA

Zumba é um programa de fitness que combina música latina e internacional com movimentos de dança. As rotinas de Zumba incorporam treino intervalado, alternando ritmos rápidos e lentos, para ajudar a melhorar a aptidão cardiovascular.

Dia de Descanso

Juntem-se a nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

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Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

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